一般出现咽喉肿痛、流鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时，不宜吃补药，如人参、当归、黄芪及麻油等，以免火上加油，让病情更重。中医认为，性寒的水果如西瓜、梨等具有解热作用，可以用来“熄火”。

经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处。

当孩子感冒时，父母要随时摸摸宝宝的小手。如果宝宝的手冷，说明受凉了，要及时添加衣服，多喝一些温开水。

每天服用1000毫克的维生素C，一个人得感冒的次数就可减少45%，患病的天数可减少60%。

感冒是气候变化、身体受凉、过度劳累或呼吸道感染流感病毒等因素所致。专家研究发现，有些感冒还会抄“小道”偷袭人体。

小儿发热时，最好是上医院就诊，在医生指导下用药。根据病情对症下药，才能起到药到病除的效果。

孕妇感冒贵在预防。怀孕期间的妇女应注意休息，加强锻炼，保持强壮的身体，在疾病流行期间，注意个人卫生，不到人口密集的场所。

用红萝卜汁与蜂蜜各半制成混合汁剂，每天饮用3次，每次1汤匙。可防治伤风、感冒和咽喉炎。

预防感冒、流感等呼吸道传染病最首要也是最简单的方法就是多喝水。

无论采取哪种方法，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗孕妇感冒病毒的侵袭，少得感冒。

萝卜中含有的芥子油和大量粗纤维，能促进肠蠕动，防止便秘，使大肠中的毒素正常排解。

专家推荐防治感冒按摩手法说明：此套按摩手法一天1-2次，频率以每分钟100-300次为宜。

热水泡脚 每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡至双脚发红。

专家建议在早上上车后，先将车窗打开透气大约5分钟，释放经过一夜沉淀后所累计的不新鲜空气。

注意环境通风和保持空气湿润。无论寒冷还是炎热，干燥空间永远是感冒病菌最容易飞扬的地方，所以常开窗通通风或在室内洒点水，都是很有好处的。