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秋季预防感冒的十大方法

2009-08-31 05:31:0039健康网社区
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核心提示:开:黎明即起,开窗透气,室内清新,防感真谛;洗:温水刷牙,冷水洗脸,热水洗脚,助您入眠;漱:盐水漱口,早晚一次,口腔卫生,杀菌固齿;饮:姜末红糖,开水冲泡,睡前一勺,可防感冒;呼:身体站正,两臂平伸,深呼十次,吐故纳新等。<br>

  转眼之间,北方已经渐渐进入了凉爽的秋天,在这金秋时节,我们该如何预防感冒呢?下面给您介绍秋季预防感冒的十大方法:

  开:黎明即起,开窗透气,室内清新,防感真谛;

  洗:温水刷牙,冷水洗脸,热水洗脚,助您入眠;

  漱:盐水漱口,早晚一次,口腔卫生,杀菌固齿;

  饮:姜末红糖,开水冲泡,睡前一勺,可防感冒;

  呼:身体站正,两臂平伸,深呼十次,吐故纳新;

  搓:两掌伸直,对搓发热,按迎香穴,防感一术;

  摩:上星风府,两个穴处,勤作按摩,酸麻为度;

  熏:陈醋熏室,早晚一刻,杀菌消毒,流感逐出;

  穿:入秋渐凉,莫急添裳,适当秋冻,耐寒防感;

  练:清晨出走,锻炼身手,增强体质,安度金秋。

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(实习编辑:郭婷婷)

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  • 王静主任医师郑州大学第一附属医院

    擅长领域:慢性阻塞性肺病,肺心病、呼吸衰竭,支气管哮喘、肺炎、肺结核、胸膜炎、肺癌、不明原因发热、睡眠呼吸暂停综合症、肺间质纤维化、肺吸虫病、肾炎肺出血综合征。支气管扩张。肺栓塞,变态反应肺曲霉菌病。呼吸系统急危重症,疑难病的诊治。擅长呼吸机,纤维支气管镜的临床应用。

  • 冯喜英青海大学附属医院

    擅长领域:对慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心脏病急性发作期、重症肺炎、急性呼吸窘迫综合征、充血性心力衰竭、肺结核病、支气管哮喘、呼吸衰竭、睡眠呼吸暂停综合症、慢性高原病等疾病有丰富的临床经验。

  • 刘红副主任医师郑州大学第一附属医院

    擅长领域:从事内科临床工作20余年,具有丰富的临床经验河扎实的理论基础,对各种重症肺炎(包括肾病、自身免疫病及移植后因免疫低下所致的重症肺炎)、肺癌、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺部疾病、肺心病、呼吸衰竭、支气管扩张、肺栓塞、肺脓肿、肺结核、慢性咳嗽、咯血、肺血管病、胸腔积液等胸膜疾病、弥漫性间质性肺疾病、结节病、肺泡蛋白沉积症等的诊治有独到的经验,擅长呼吸系统急危重症及疑难疾病的诊治,熟练气管镜的操作和呼吸机的临床应用,掌握呼吸专业最新进展。

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