俗话说：“一夏无病三分虚”，说的就是人们熬过了盛夏的高温，人体普遍耗损过多，而进入秋天后，身体会“报警”，即使没有出现什么重大疾病，但疲倦、困乏等问题还是会影响人们的日常生活。
古人们说，秋季主张“收藏”，意思是人们要酌情进补，收敛精气。秋季正是养肾护肾的黄金期，科学合理进补能提升先天之根本，这是身体健康的基础，能降低患病风险。
秋季养肾应注意什么？
充足的睡眠
对于气血的生化，肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历，因此养成良好的作息习惯有利于养肾。
多做运动
推荐缓和的有氧运动，比如八段锦、散步和打太极拳以及慢速骑自行车、练习瑜伽等，不仅能疏通全身经络，改善血液循环，而且能增加肾血流量。
不高盐饮食
体内95%的盐分经肾脏排泄，高盐饮食会增加肾脏负担，同时也易诱发高血压，加重肾脏损害，因此应采取低盐饮食，每天的吃盐量约3~5克即可。
除了以上的方法，对于存在明显肾虚肝疲症状，精血亏虚严重的人，不妨服用一些含熟地黄、黄精等补肝肾益精血的中成药。如六味地黄丸、麦味地黄丸等。
而市面上大多数生产的大蜜丸和口服液都含糖，康隆药业为肾阴亏的患者研发了这款无糖型的麦味地黄口服液，解决了肺肾阴亏的“限糖”患者在用药上的困难。
无糖型麦味地黄口服液
麦味地黄口服液是在六味地黄的基础上增加了麦冬、五味子两味药材，不仅可以用于肾阴虚患者，还可以用于肺肾阴虚的患者，更适用于高血糖、高血脂、高血压等限糖的患者。
在此祝愿大家在秋季都能注意进补有度，开春整年肾不虚！
