忍无“咳”忍，让秋咳不再恼人
霜降向人寒，轻冰渌水漫
霜降寒凉，咳嗽恼人。秋冬季节是咳嗽高发的时期，咳嗽困扰着很多人。空调族、老年人以及一部分儿童尤甚！你身边有人正因“咳咳咳”烦恼不已吗？
秋燥咳嗽秋咳恼人
秋季咳嗽高发，昼夜温差变大，雨水越来越少，气候逐渐干燥，不少人会出现一种特殊咳嗽，表现为干咳无痰，或痰少不易咳出，咽喉干痒，舌干而少津液，中医将这种咳嗽称为“秋燥咳嗽”。
燥为秋令之气，秋燥之邪易通过口、鼻侵犯于肺，影响肺清润的功能，气机失常从而引起咳嗽。此时许多朋友从嗓子干、嗓子疼、喉咙痒，渐渐发展成咳声不断、“咳咳不休”。
秋咳之所以高发，中医认为主要跟以下三个方面有关：
一、气候干燥：秋季气候比较干燥，肺为娇脏，喜润恶燥，空气干燥的情况下，气道黏膜就容易受损，这也就是中医所说的燥邪伤肺，肺失宣降，所以咳嗽高发；
二、气温骤降：伴随气温的骤降，寒邪加重，从而容易咳嗽高发；
三、流感病毒：到秋冬季节流感等病毒高发，这也是造成咳嗽发作的一个原因。
从中医角度来看由风寒燥邪所诱发的外感咳嗽，主要包括风寒袭肺症、风热犯肺症及风燥伤肺症三种症型：
1、风寒袭肺症：该症型表现为咳嗽声重、咳白稀痰、流清涕、头痛、恶寒发热等症状，初期症状不严重时，可按摩列缺、尺泽、肺俞等穴位；若咳嗽、咳痰较重，应去医院看诊。
2、风热犯肺症：该症因外感风热之邪或风寒郁久化热，侵犯肺卫，肺失宣清所致。表现为咳嗽频剧、咳痰不爽、黄痰黏稠，同时伴有鼻流黄涕、口渴、头痛身热等症状。患者应及时疏风清热，肃肺化痰，止咳平喘。
3、风燥伤肺症：该症由外感燥邪、风邪，导致肺失宣肃，肺失清润，肺气上逆，冲击气道。风燥咳嗽多干咳无痰，或痰少而黏、不易咳出，或痰中带有血丝，同时伴有咽喉干痛、口鼻干燥。如染燥咳，需疏风清肺，润燥止咳。
收阴养气，做好预防
霜降过后，养生保健尤为重要，需注意防秋燥、防秋郁、防寒。中医里讲，秋季是人体阴阳代谢中阳消阴长的过渡时期，因此，人体的生命活动，都要以收养阴气为原则。许多患者特别是慢性咳喘症的患者，在夏天的时候表现得很好，一旦到秋冬季节，就容易复发咳喘。季节交替易感冒，秋季干燥易咳嗽。因此，慢性咳喘症患者逢此季节交替之时，一定要做好预防！
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