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不吃药也可治感冒

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核心提示: 迄今为止,没有一种药物能够“治疗”感冒。它们只能缓解症状——而这,不用药也能做到。

  迄今为止,没有一种药物能够“治疗”感冒。它们只能缓解症状——而这,不用药也能做到。不妨听听来自专家的“自然”应对感冒建议:

不吃药也可治感冒

小编提示:警惕!感冒使你嘴巴变“歪”

  1、有些症状,不治比治好。没人喜欢发烧,但体温计上升高的数字却表明,你的身体正在试图用高于正常时的温度杀死入侵的病毒和细菌。此外,较高的体温也让免疫系统可以更高效地运作。因此,如果只是发一两天的烧,不要紧,事实上,你可能很快就好了。咳嗽和鼻塞也一样。咳嗽会让呼吸道中的病菌随着痰排出体外,从而不会感染肺部,而鼻塞让你鼻腔和咽喉的血管变窄,也减少了病菌随之进入体内的可能。

  2、经常擤鼻涕,不要将它们吸回去。但也不要太大力,以免伤害鼓膜。

  3、温盐水洗鼻既可以缓解鼻塞,也能洗掉鼻腔中的病菌。

  4、保暖,休息。

  5、盐水漱口,一天4次。

  6、饮用热鸡汤、热蜂蜜柠檬水和红茶。

  7、洗个桑拿。

  8、鼻子下面擦点软膏,以免频繁擤鼻涕导致的皮肤过敏

  9、冷敷或热敷鼻窦。

  10、多垫个枕头——这能显著缓解鼻塞导致的呼吸不畅。

  11、多吃有益于抗感染的食物,如香蕉、青椒、胡萝卜、洋葱、大米等。

  推荐阅读>>>感冒发烧:吃药还是打针?


(实习编辑:吴春丽)

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