防小儿感冒有妙招

　　许多父母怕宝宝会感冒生病。其实，宝宝的抵抗力是靠炼出来的，只要多花一点心思，相信他们都会健康成长的。

　　1.搓搓小鼻子：经常在宝宝面前搓搓自己鼻梁的两侧，宝宝就会情不自禁地跟着学，这样可以加快鼻子的血液循环，鼻腔畅通，从而达到防止感冒的作用。

小编提示：吃蘑菇可防感冒和流感

　　2.揉揉小脚心：睡前和宝宝来一个揉揉小脚心的游戏吧，如果他(她)能坚持，可以给一定的奖励。脚底有很多穴位，经常按摩可以保持身体健康，增强宝宝的免疫力。

　　3.晒晒大太阳：告诉宝宝，现在的太阳很温暖，晒晒太阳可以使宝宝体内获得维生素D，帮助摄取和吸收钙、磷，使宝宝们的骨骼长得健壮结实。有了棒棒的身体，宝宝自然就很少感冒。

　　4.看看花和草：在一个好天气里，带着宝宝多进行户外活动，让他们看看哪些花还在开着，哪个草还绿着，宝宝奔跑在大自然中，既锻炼了身体，又陶冶了情操。一个乐观向上，结实可爱的宝宝，相信健康也会一直伴随。

　　5.尝尝红果蔬：许多宝宝容易感冒，是因为缺少维生素A，缺少什么就补什么，和宝宝一起来做做吃红色果蔬的游戏是不错的选择。当宝宝在水果店或菜市场上找出如番茄、橙子、胡萝卜等果蔬时，他们会很乐意吃下它们，这些红色果蔬便会在宝宝体内产生大量的维生素A。

　　推荐阅读>>>教你简单的防感冒10法

（实习编辑：吴春丽）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。