饮食、运动、保健预防反复感冒
专家提出，让孩子注意饮食、运动、保健，能预防反复感冒。流感流行季节，增加维生素A、C的摄入量，维生素A不足会使局部防御功能降低，维生素C不足会使机体免疫功能减弱;孩子缺铁、锌等微量元素或蛋白质摄入不足，影响免疫细胞的活性，使机体抵抗力下降而易反复感染。
父母应鼓励孩子多参加户外运动，运动能有效增强孩子的抵抗力，在这一点上运动比服用增强抵抗力的药物作用更实际、更明显。
注意多喝水。尤其是高热的时候，更应多喝水以补充水分的损失。发热后，身体还没有恢复正常，避免多吃 “荤菜”，否则很容易使病情反复。
此时体内有火，人体很容易再次招致邪气的侵袭而引起又一次感冒。应吃清淡、易消化的饮食。
（实习编辑：郭婷婷）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
孩子脾胃亏虚，运化功能失调，就容易导致肺虚卫弱，抵抗力低下时，气候稍变化就容易受外邪入侵而导致反复感冒或感冒后缠绵难愈。因此孩子容易感冒，应考虑是脾虚。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
李铜元副主任医师深圳福华中西医结合医院擅长领域：擅长治疗急慢性软组织扭挫伤、骨折脱位，颈椎病、颈椎间盘突出症状、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、颈肩腰腿痛的康复保健；感冒、咳嗽、胃脘痛、胃炎、肠炎、便秘、头痛、失眠、眩晕、抑郁症、耳鸣耳聋、痛风、亚健康的平衡保健；月经不调、不孕不育、更年期综合症；扁桃体炎、咽炎、过敏性鼻炎；荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、黄褐斑、扁平疣等。
王素梅主任医师北京中医药大学东方医院擅长领域：中医疗法治疗儿童多发性抽动症、多动症、自闭症、学习困难综合征、急/慢性咳嗽、反复呼吸道感染、厌食症、难治性腹泻、过敏性紫癜、鼻炎、蛋白尿、遗尿症、儿童湿疹、腺样体肥大等儿科常见病及疑难病
石坤元副主任医师广东省工人医院擅长领域：擅长中西结合治疗内儿科疾病、四时感冒、急性发热、急慢性支气管炎、咳喘、急慢性肝炎、乙肝、肝胆结石、肾炎、肾结石、淋病、泌感、肠胃炎、胃溃疡、糖尿病、老年病、高血压、冠心病、中风、眩晕、风湿关节炎及皮肤病，临床经验丰富。
丹东市中医院三级甲等 中医医院 公立
保定市中医院二级甲等 中医医院 公立
唐山市农工医院二级甲等 综合医院 民营胶南市中医医院二级甲等 中医医院 公立沈阳市高丽精神病医院二级 专科医院 民营
郑州大学第一附属医院（郑东院区）三级甲等 综合医院 公立
如何做好慢性前列腺炎的预防？慢性前列腺炎的病因很复杂吗？
感冒好了还咳嗽，不要忽视了这种咳嗽的病因！
肺结核会遗传吗？为你解答三个肺结核问题
七旬阿婆反复咳嗽久治不愈，原来是肺里“埋”了一颗螺丝钉
慢性咽炎，这4个误区你应该知道
