立春已近一个月了，“春捂秋冻”是大家耳熟能详的俗话了。为什么要春捂？应该捂哪里？怎么捂呢？是不是“不减衣服”这么简单？
为什么要春捂？
1、从中医养生角度讲
《黄帝内经》中有云：“春夏养阳，秋冬养阴。”春夏养阳，即养生养长。春季养生在精神、饮食、起居诸方面，都必须顺应春天阳气升发、万物始生的特点。“春捂”正是顺应春天阳气升发的需要，更好地保护身体的阳气。
2、从气温角度讲
初春时节，乍暖还寒，气温变化较大过早脱掉厚衣服，就可能使身体受寒诱发疾病。
关于“捂”的小知识
“捂”哪里？
1、捂肚子
主要是捂肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气。特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。
2、捂脚
“寒从足下起”，四季的养生保健都应该注重足部保暖。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”，既养阳又收阴。《老老恒言》亦云：“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气。”
3、捂背
中医理论认为背部属阳，而贯穿整个背部的督脉又被称为“阳脉之海”。后腰又为肾之府，千万不要急着把低腰裤穿起来。腰细虽美，也不能露得太早。
“捂”到什么程度？
“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。如果“捂”的时候不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。如果觉得“捂”后身体出汗，则要早点换装，不然捂出了汗反而容易着风。
“捂”到啥时候啊？
民间有句谚语“吃了端午粽，还要冻三冻”，难道要捂到端午节？当然不是，春捂没有具体的时间规定，一般是根据当地的天气决定的，如果连续两周气温都在15℃以上，而且比较稳定，那时间就差不多了，可不必再捂。
“春捂”有啥好处啊？
1、有利于调节人体的恒定温度。
2、有利于抵御风寒。
3、有利于适应季节的变化。
以上“春捂”小知识，你都get了吗？
继续“捂”，“倒春寒”进行中
一段时间，全国大范围降温，在“倒春寒”天气里，特点是春季的多发传染病与低气温交织，极易导致各种感冒病症发作，这时除了做好预防措施外，根据症状选择感冒药也很重要。
感冒也要分症型 对症用药很重要
如果出现发热重恶寒轻，咽痛，头痛，咳嗽或有黄痰，或者有便秘、小便黄、尿赤等症状，那多半是风热感冒。这时需要在医生或药店人员指导下对症选择药物服用，便于减轻症状。
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