孩子近期不喜欢吃饭、嘴巴臭臭的、大便也不正常、睡觉也不乖......相信这是很多家长会遇到的，度娘查查再咨询医生，脾虚两个字基本就出来了。
“脾虚则百病生”“脾是后天之本”这些说法大家都不陌生。人们一提起脾胃相关的内容，首先想起的就是补脾，但会发现各类补药吃了一大堆，结果越吃越上火。
如果你细心看下有些药物说明书，会发现补虚药或者是补脾药好多会写上脾胃不好者慎用。这是为什么呢？补脾和健脾听上去都是对脾胃有所好处，但其实还是有一定的区别。
先看看脾胃的作用。脾主运化，“运”是运转输送，“化”是消化吸收。所以，脾主运化包括两个方面：一是运化精微，即脾可以把水谷化为精微，并将精微物质吸收转输至全身；另一是运化水湿，配合肺、肾、三焦、膀胱等脏腑，维持水液代谢的平衡。胃是人的消化器官，位于膈下，上接食道，下通小肠，其主要功能是受纳食物和水分，并将其分解成为可以吸收的营养物质
所以脾和胃有一定的关联性，如果胃功能不好就会影响到脾的运化，所以患者就会出现消化不良，食欲不振以及腹部饱胀的感觉。
01、什么是补脾
补脾顾名思义就是针对于脾虚，主要是脾气虚，还有脾阳虚、胃阴虚等。当脾的能量不足时，那么脾就无法正常的运作，所以我们必须要先补充脾所需的能量，将脾损伤的能量给补回来后，脾才能有力气工作。
02、什么是健脾
健脾，从字面理解就是使脾强健有力的意思。针对的是脾失健运，就是让脾胃运转得更流畅。生活中不节制的暴饮暴食往往会损伤脾胃，脾失健运会引起一系列的症状如：积食、不思饮食、腹胀、吐酸水、嗳气、胸闷、痰多、容易困倦、舌体胖大、舌苔白腻等。
打个简单的比方，一个人要想健康，不但得天天吃饭，还得多锻炼身体。如果光吃饭，不健身，就会形成痰湿体质，就会变成一个大胖子，这样的人肯定是不健康的。在这里，吃饭就相当于补脾，健身就相当于健脾。
健脾和补脾的区别简单来说就是：健脾主要在于清理，而补脾主要在于增加动力。
健脾和补脾有什么关系吗？
他们是包含的关系，健脾包括补脾，用再简单的说法就是，补脾是健脾的一种方法，健脾还包括醒脾、运脾等。
03、该健脾还是补脾？
根据脾虚的类型而定，一般来说比较常见的为以下三类：
第1：脾寒症。比如很多孩子贪吃凉的，冷的就拉稀，小肚子摸上去冰凉，容易肚子疼拉稀。就需要把寒气给祛掉，改善脾脏的工作环境，这时就需要健脾。
第二：脾湿。比如孩子总说嘴里边没味，不想吃东西、肚子胀、舌头胖大有齿痕，就是中医常说的脾喜燥恶湿。脾湿超过脾脏运化的能力，脾脏就会罢工，这时同样需要健脾。
第三：脾精不足。常见的好多孩子吃得多、吃得好，但是不长肉，气血不足，脸色不好，这时就需要改善脾脏本身的问题，这种你就需要补脾了。
所以说脾虚可能大家都知道，但要想调理有效果，还是需要对症才行。
04、脾胃健康，身体棒棒
说到补脾健脾，日常生活中可以进行食疗以及选择常见的中药材，如大家都熟悉的茯苓、白术、山药、党参等等，此外还可以对症选择适合的中成药，方便又有效。
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