憋气

而且，穿刺过程中，为了避免穿刺所引起的出血，医生会要求患者练习俯卧位、短暂憋气及卧床排尿（肾穿后需卧床24小时）；术前需要化验出血时间、凝血时间，血小板计数及凝血酶原时间，如有出血倾向和高血压则需要控制后再行穿刺。

屈百鸣主任提醒，如果患了上呼吸道疾病或发生腹泻，哪怕不发烧，只要出现心慌、憋气的情况，最好及时到医院就诊。

因父母护理不当，健康的新生儿，有时也会突然脸色青紫，哭不出声，甚至呼吸受阻而发生窒息。这种现象往往使父母手足无措，如果抢救不及时还会造成严重后果。那么应怎样预防呢？

一般情况下，刺激迷走神经的自救方法，比如屏气法可以使阵发性室上性心动过速很快停止。具体做法是患者突然发病时，深吸一口气，然后最大限度地憋气，再用力呼气。或者，发病时深呼一口气，然后最大限度地憋气，再用力吸气。

继7月至10月出现的发病高峰之后，尘螨诱发的过敏性哮喘在隆冬时节又出现第二个高峰。钟女士每天早晨起床必先打十几个喷嚏，今年甚至出现了阵发性憋气和咳嗽，晚上还会出现哮喘症状，严重时不能平躺。赶上好天气打扫卫生想晒个被子，拆个床单洗洗，各种症状就表现得更加厉害。百般无奈的钟女士去医院变态反应科进行皮试检查，发现20个过敏原她对11个有过敏反应，医生建议她进行免疫治疗，治疗后她有了很大改善。

双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

紫癜根据其发病机制可分为血小板减少性或非血小板减少性紫癜。由哭闹憋气、剧烈呕吐、咳嗽等用力后出现的紫癜，发病原因主要是由静脉瘀血和重力作用造成。

最早的医书《内经》中已谈到怒伤肝，中医认为发怒使肝脏受到损伤，导致肝气郁结。即可发生胸闷、憋气、胁肋胀痛。

一般情况下，刺激迷走神经的自救方法，比如屏气法可以使阵发性室上性心动过速很快停止。具体做法是患者突然发病时，深吸一口气，然后最大限度地憋气，再用力呼气。或者，发病时深呼一口气，然后最大限度地憋气，再用力吸气。

众所周知，老年人经常运动可以帮助身体各方面的机能保持良好运转的状态。但是老年人在运动时要注意保护自己，选择安全的运动方式。