慢性咳嗽跟变异性哮喘饮食

慢性咳嗽跟变异性哮喘本身没有太大关系，其主要与吸烟、接触粉尘、花粉等过敏原有关。而变异性哮喘是一种特殊哮喘，其本身通常并不存在明显的气道炎症，主要临床表现为胸闷、气短、喘息等症状，一般可以吃清淡易消化、维生素丰富、高蛋白质、富含膳食纤维等食物。

1、清淡易消化：慢性咳嗽跟变异性哮喘在饮食上要注意吃清淡易消化的食物，比如米粥、面条、馄饨、鱼肉等，可以减轻消化负担，并且高营养的食物也可以补充身体所需营养，有利于病情恢复;

2、维生素丰富：比如菠菜、番茄、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的维生素，有利于增强体质;

3、高蛋白质：比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需蛋白质，有利于病情恢复。但尽量避免吃海鲜类食物，比如虾、螃蟹等，以免加重呼吸道的炎症;

4、富含膳食纤维：比如芹菜、白菜、苹果、香蕉等，有利于促进胃肠道蠕动，减轻胃肠道消化负担，且不容易导致过敏。

此外，日常还需要多饮水，饮食以软质、易消化食物为主，避免食用坚硬食物，比如瓜子、核桃等，以免诱发咳嗽，或者导致窒息等不良反应。在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意戒烟，尽量避免吸二手烟，以免刺激呼吸道而加重症状。另外，还要适当进行运动锻炼，有助于增强自身体质。

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