孩子慢性咳嗽怎样食疗

孩子慢性咳嗽，通常可以吃白萝卜、川贝、百合、梨等食物进行食疗，缓解慢性咳嗽的症状。孩子慢性咳嗽通常是由于肺阴亏虚引起，也有可能是阴虚火旺、痰湿内阻引起，通常会出现干咳、咽部疼痛、口燥咽干的情况。

1、白萝卜：白萝卜性辛、甘、凉，白萝卜既是食物又可作为药材使用，具有消食化痰、下气宽中的作用，对于缓解咳嗽有一定的效果，而且还能够缓解积食的情况。日常可以熬煮白萝卜汤喝，也可以炒制白萝卜丝吃，但不建议白萝卜煮汤吃，汤中的白萝卜容易破坏萝卜中的营养成分;

2、川贝：川贝味苦、甘、凉，具有清热化痰、润肺止咳的功效，如果孩子患有慢性咳嗽，可以适当地喝川贝炖雪梨汤，能够起到缓解的作用;

3、百合：百合味甘、苦，性微寒，具有养阴润肺、清心安神的功效，如果孩子患有慢性咳嗽，适当地吃百合，对缓解咳嗽有一定的帮助，而且百合还具有养阴润肺的作用，可以改善阴虚燥咳;

4、梨：梨味甘、微酸，性寒，具有润燥、生津、清热、化痰的功效，对于缓解咳嗽有一定的效果，而且梨中含有丰富的维生素C、苹果酸、柠檬酸以及膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，还可以缓解便秘的情况;

5、其他食物：如山药、莲藕、白扁豆等，也可以适当地给孩子吃，有利于缓解慢性咳嗽的症状。

建议孩子在日常生活中要养成良好的饮食习惯，合理饮食，可以适当多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，如猕猴桃、火龙果、西瓜、雪梨、苹果、菠菜、芹菜等，同时也可以适当多吃豆制品，如豆腐、豆浆等，能够补充身体所需的营养，还可以适当多锻炼身体，如跑步、打球等，有助于提高身体的免疫力，对身体健康有利。

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