香港流感死亡人数升至118 如何有效预防流感？

　　今年虽是个温暖的冬天，却并没展现其温和的一面。头昏头痛、咳嗽、发烧、流涕……进入冬季，呼吸道传染病发病率逐渐增高，呼吸科和儿科门诊患者络绎不绝。正在此时，特别行政区香港正爆发着流感疫情！此疫情是近四五年来最为严重的，至今已造成至少118人死亡，其中绝大多数是老年人。专家预计死亡人数还会进一步增加！

　　据香港卫生防护中心昨日傍晚公布的数据，今年1月2日中午至2月4日中午，18岁或以上成年人，与流感相关而需要入住公立医院和私家医院深切治疗部的个案达到187宗，包括死亡个案118宗。187宗入住深切治疗部个案中，属甲型(H3N2)流感占了175宗，甲型流感(尚未分型)7宗，乙型流感5宗。18岁以下儿童方面，1月2日至2月4日，报告甲型(H3N2)流感11宗，没有死亡的个案。今年以来短短逾一个月时间，香港因流感而死亡个案达118宗，逾九成为65岁或以上长者，主要因甲型(H3N2)流感。目前，香港政府已呼吁高危人群接种流感疫苗，有症状及时就医。

　　预防流感贴士知多D

　　香港地区甲型流感肆虐，“如何有效预防流感”成为市民们所关注的话题。因季节性流感在人与人间传播能力很强，与有限的有效治疗措施相比，积极防控更为重要。

　　预防流感贴士一、流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。

　　预防流感贴士二、注意保持室内空气的流通，开窗通风。

　　预防流感贴士三、注意休息，不要劳累。

　　预防流感贴士四、适当服一些中药防感茶。

　　预防流感贴士五、可注射流感疫苗。

　　预防流感贴士六、应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。

　　预防流感贴士七、在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。

　　预防流感贴士八、多喝水，加强排泄。

　　预防流感贴士九、加强体育锻炼，注意增减衣服。

　　预防流感贴士十、可以用白醋加适量水加热在室内熏蒸，或用艾叶或苍术点燃净化空气，以上两个要先关窗20-30分钟，让空气中的流感病毒被杀灭后再开窗，但要注意安全。

　　专家提醒，对于体弱的老年人和抵抗力低下的儿童，应尽量注射疫苗预防流感。易感人群在高发季节前及时接种，一般在接种2周后会产生相应抗体。由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。

　　防流感不妨试试中药方

　　对于流感发病因素，西医责之于流感病毒的流行，中医学则认为冬季流感多由寒冷骤作，人体不能适应外界气候的剧烈变化，感邪而发病。大家平时可服用中医药预防流感，中医药对于冬季流感有确切疗效。以下是中央电视台曾推荐的预防流感中药方，不同人群应在医生指导下使用。

　　◆漱饮方：金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、生甘草3克。

　　适用人群：易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史者。

　　服用方法：将4味中药加水适量，先行浸泡5分钟，火上煎煮10分钟左右，煎出液约150—200mL，过滤取汁。第2煎加水适量，直接在火上煎煮10分钟，过滤取汁，与第一煎药液合并后，分两次饮用。或将饮片加入开水中浸泡10分钟后连续饮用。

　　用量：每日1剂分早晚2次服，连用7天。

　　注意事项：在医师的指导下服用。且本品为预防用药，不宜久服。

　　◆老年预防流感方：太子参10克、苏叶6克、黄芩10克、牛蒡子10克

　　服用方法：将4味中药加水适量，先行浸泡10分钟，火上煎煮20分钟左右，至煎出液约150—200mL，过滤取汁。第2煎加水适量，直接在火上煎煮20分钟，过滤取汁，与第一煎药液合并后，分两次饮用。

　　适用人群：适用于老人及体虚，易于外感的人群

　　用量：日1剂，水煎分2次服，连服5天；集体服药参照此方药物比例。

　　注意事项：请在医师的指导下服用。本品为预防用药，不宜久服。体质强壮者不宜服用。

　　◆孕妇预防流感方：白术6克、黄芩6克、苏叶3克、银花6克

　　适用人群：孕妇

　　服用方法：将4味中药加水适量，先行浸泡10分钟，火上煎煮20分钟左右，至煎出液约150—200mL，过滤取汁。第2煎加水适量，直接在火上煎煮20分钟，过滤取汁，与第一煎药液合并后，分两次饮用。

　　用量：日1剂，水煎分2次服，连服5天；

　　注意事项：请在医师的指导下服用。本品为预防用药，不宜久服。

　　◆儿童预防流感方：芦根10克、桑叶5克、豆豉5克、银花5克

　　适用人群：儿童

　　服用方法：将4味中药加水适量，先行浸泡5分钟，火上煎煮10分钟左右，至煎出液约150—200mL，过滤取汁。第2煎加水适量，直接在火上煎煮10分钟，过滤取汁，与第一煎药液合并后，分两次饮用。

　　用量：日1剂，水煎分2次服，连服5天，学龄前儿童减半。 集体服药参照此方药物比例。

　　注意事项：请在医师的指导下服用。本品为预防用药，不宜久服。

　　香港流感肆虐惹人慌，大家千万不要自乱阵脚，对流感担心过度。本次香港的流感病毒主要是H3N2型流感，典型症状和首发症状就是突然发高烧。患者的体温一般高达39℃～40℃，而且高烧往往要持续3到4天，并伴有其他感冒症状。如果已经出现流感症状，不能单靠自己吃药解决，一定要及时到正规医院进行规范治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。