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慢性咽炎患者日常怎么保健

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核心提示:慢性咽炎患者日常怎么保健?由于慢性咽炎容易反复、久治不愈,因此自我调养很重要。日常生活中应保持良好的心态;避免烟、酒等刺激食物;保持室内空气新鲜等。

  慢性咽炎患者日常怎么保健?由于慢性咽炎容易反复、久治不愈,因此自我调养很重要。日常生活中应保持良好的心态;避免烟、酒等刺激食物;保持室内空气新鲜等。

  慢性咽炎患者日常怎么保健:

  保持良好心态:心理因素与慢性咽喉炎病发病有一定的相关性。慢性咽炎好发于绝经期妇女和内向、少言寡语的青年女性。

  避免烟、酒、辛辣、煎炸、过冷、过烫刺激食物,多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物和B族维生素的食物,如猪蹄、鱼类、动物肝脏、新鲜水果等,有利于消除呼吸道黏膜的炎症,修复慢性咽炎损伤部位。

  经常饮用一些利咽生津的食疗饮品如绿茶蜂蜜饮,可清热利咽,润肺生津;百合绿豆汤,可清热润肺,养阴生津。

  保持室内空气新鲜:居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。

  生活要有规律:打乱了正常生活规律、脾气急躁等因素都会破坏体内的正常调节机制,使身体抗病力减弱,易受外界致病因素侵犯,使咽部炎症迁延不愈,病情加重。

(实习编辑:郭婷婷)

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