清淡鸡汤 鲜蔬搭配防感冒
难以程度:简单
总耗时:2个半小时
实际操作时间:5-15分钟
正是换季时刻,气温浮动导致温差加大,又是感冒泛滥的时刻,这时,我们最需要增加自身的抵抗力来预防突发的小疾病。清淡的鸡汤配以营养丰富的各种蔬菜,营养均衡,及时补充体力,堪称是滋补的佳品哦。
所需材料:1只鸡、约3升冷水、1个洋葱,切半、4个胡萝卜,切成小块、10个大蒜,无需剥皮、1/4杯欧芹,切碎、10枝百里香、2片月桂叶、5棵芹菜
步骤:
1)在大锅中加入水和一只鸡,直至煮沸,关小火慢滚。
2)把洋葱,胡萝卜,大蒜放在烘焙纸上。约400度烘烤1小时。
3)往鸡汤里加入烤好的蔬菜,再放入欧芹,百里香,芹菜和月桂叶。
4)小火炖煮约1个小时或更久,冷却后倒入容器中。
5)单独食用或搭配烹饪菜肴皆可。
(实习编辑:郭婷婷)
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擅长领域:应用中医和中西医结合方法治疗厌食症、消化不良、便秘、生长发育迟缓、急慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染、小儿抽动症/多动症、过敏性紫癜、肾炎肾病等小儿常见、疑难病证。
擅长领域:临床经验丰富,擅长治疗的疾病有:痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮;急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘;高血压、糖尿病、冠心病、早搏;慢性胃炎;抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态;皮肤黄褐斑、痤疮;小儿疳积、消化不良;小儿咳嗽、反复感冒等。
擅长领域:擅长治疗外感热病、上呼吸道炎、鼻炎、支气管炎,慢阻肺,肝炎、胆囊疾患、消化道溃疡、慢性胃炎、结肠炎、各种老年病,泌感、结石,风湿痹症、眩晕、痛症等杂病。对小儿四时感冒、咳喘、厌食、虚汗、肾炎及皮肤科常见病也有较好疗效。