预防感冒饮食穿着不能大意

　　昨天合肥最低气温19°C，最高气温29°C，温差高达整整10°C。不经意间，秋天已经来到了家门口，一起前来的还有让很多人都防不胜防的感冒。专家提醒，夏秋交替季节，一定要从饮食、衣着等多方面预防感冒。

　　感冒发烧者多了一倍

　　昨晚8时许，坐在省立医院急诊大厅的休息椅上，可以很明显地感到阵阵凉意，摸摸椅背甚至有些冰冷，这些无不在提醒着人们，秋天真的来了。在分诊台前，大部分都是怀抱孩童的家长，眼里写满了焦急。李女士抱着一岁半的女儿彤彤在排队，小家伙在妈妈怀里不安地扭动着，脸红得有些异常，看到护士拿体温计过来，竟吓得哭了。李女士告诉记者，下午带彤彤去奶奶家玩，一时玩得高兴，直到满头大汗才停下来，于是她就给小彤彤脱了一件衣服。晚上吃完饭回到家，忽然发现小彤彤的脸色不好，额头还有些烫，这才赶紧给她加了件衣服赶到医院来。一量体温，38度，果然是发烧了

　　记者从省立医院分诊台了解到，昨晚因感冒发烧来就诊的儿童比前段时间增加很多。同样因感冒发烧来就诊的成年人也多了不少，内科诊室比以往更为忙碌，诊室内都挤满了人。昨晚10时记者从市三院了解到，从晚上8点开始两个多小时内大约接诊了五六十例感冒发烧患者，几乎比以往多了一倍。

　　饮食穿着要小心

　　据介绍，夏秋季节交替时，由于一早一晚温差较大，衣服添加不及时或饮食不当，体质较弱的小孩或老人很容易就会被感冒入侵；即使是健壮的成年人稍不注意也会被感染，家人或同一办公室的人也常常会受牵连。

　　医生提醒说，夏秋交替为预防感冒，早晨和夜间要开始注意保暖，晚上睡觉时不要一直吹空调、电扇，也不宜对着门窗睡，避免受到冷风侵袭，最好加条毯子或薄被。饮食上也要多加注意，要保证充足的水分，多喝白开水，多吃梨子、葡萄等宣肺润燥的食品和水果。体质虚弱的可多喝鸭汤、鸡汤、骨头汤等来增强抵抗能力，有支气管炎、肺病患者可在医生指导下进行药补。家有宝宝的父母更要注意，每天都要根据天气变化来为其增减衣服。

（实习编辑：付付）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。