秋季儿童如何预防感冒

　　秋季，天气转凉，是易感冒的高发时节。为此，呼吸科专家提醒：由于早晚温差大，感冒指数较高，父母们应适当为孩子增减衣物，同时采取预防感冒的有效方法。

　　一般感冒分两种：一种是普通感冒;另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或几种病毒所引起——病毒侵犯呼吸道黏膜，使它发炎，从而出现种种症状。

　　宝宝一感冒，父母总很紧张，在这里，专家建议父母在日常护理中可适当使用以下方法：

　　1、冷水洗脸、热水泡脚法：每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理;

　　2、体育健身法：秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操……这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生;

　　3、饮用姜茶法：以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒;

　　4、饮食防治法：秋季饮食的原则，中医认为：五味各有不同。

（实习编辑：付付）

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