寒冬：谨防健康头号杀手！

　　2005年我国人口疾病死因最新调查显示，慢性呼吸疾病在农村地区疾病死因中居第一位，在城市居第四位。世界卫生组织全球抗击慢性呼吸疾病联盟(GARD)的调查显示，中国死亡总数的17%来自慢性呼吸疾病。慢性呼吸疾病已经成为危害人民健康的头号杀手，而冬季是慢性呼吸道疾病高发的季节。

　　什么是慢性呼吸疾病?

　　慢性呼吸疾病是慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、支气管扩张等疾病的总称。

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　　慢性呼吸疾病为何冬天易发作？

　　由于冬天比较寒冷，空气比较干燥，呼吸道的抵抗力容易下降，同时寒冷和干燥的空气也是很强的刺激因子，刺激这些患者的气道而使这些患者发病。

　　慢性呼吸疾病的主要症状表现

　　多表现为咳嗽、咳痰或气喘、胸闷、甚至出现紫绀、咯血、发热、乏力、纳差、心慌等症状。一般来说，慢性呼吸疾病的早期症状轻微，多在冬季发作，春暖后缓解;晚期随着病情加重症状长年存在，不分季节，严重影响劳动力和健康。

　　慢性呼吸疾病需做哪些检查

　　胸部X线检查

　　痰液显微镜检查、痰液细胞学检查、痰培养

　　肺功能检查

　　血常规化验

　　胸部CT检查

　　纤维支气管镜检查

　　怎样才能预防或减少发病?

　　第一，应注意保暖，特别是在外出活动时，尽量避免受凉感冒。

　　第二，应注意保持居室空气的清洁，如在中午外界温度较高时开窗通风。另外，还应使室内空气保持一定的湿度，因为空气干燥会影响呼吸道分泌物的排出，最简单的方法是在暖气旁边放一盆清水，通过水分的蒸发增加室内空气的湿度。

　　第三，适度体育锻炼，提高机体的耐寒能力。如在冬季用冷水洗脸，就是帮助患者提高耐寒能力的最简单的方法。

　　第四，多喝水，多吃一些水果、蔬菜以提高综合体质。

　　第五，注射流感疫苗，避免患流感，因为流感可以诱发慢性呼吸疾病的发作。同时，流感疫苗除预防流感外，注射后还可刺激人体的非特异性免疫，从而提高人体的抗病能力。

　　第六，一旦发生感冒或疾病加重应及时就医，以便尽早控制病情，不使疾病进一步发展。期望通过以上措施使患者能较安然地度过这个寒冷的季节。

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（实习编辑：付付）

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