久咳肺虚应该食点什么

久咳肺虚可以食用百合、莲子、银耳、山药、白萝卜等食物以缓解症状，但食物并不能替代医疗治疗。

1.百合

百合具有滋阴润燥、清心安神的功效，对于缓解久咳肺虚引起的症状有一定的作用。其含有丰富的黏液质及蛋白质等营养成分。适当食用百合可改善咳嗽痰多、失眠多梦等症状，但不宜过量食用，以免引起消化不良。

2.莲子

莲子性平味甘涩，入脾经、肾经，能够补中益气、养血安神，可用于治疗久咳肺虚所致的呼吸系统疾病。适量食用莲子可以增强机体免疫力，促进血液循环，维持心血管健康。

3.银耳

银耳是一种中药材，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、生津止渴的作用，适用于治疗久咳肺虚引起的不适症状。银耳中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况；同时还可以补充身体所需的微量元素。

4.山药

山药为一味中药食材，具有健脾胃、益肺肾、固精止带之功效，久咳肺虚者可用以调养。长期食用山药能提高机体抵抗力，辅助降低血糖水平，并且有利于稳定血压值。

5.白萝卜

白萝卜富含水分和多种维生素，具有清热化痰、利咽止咳的功效，对缓解久咳肺虚有帮助。白萝卜还能够促进肠胃道蠕动，改善食欲不振的情况。

久咳肺虚患者日常生活中需注意避免食用过于寒凉或刺激性的食物，如冰淇淋、辣椒等，以免加重病情。建议定期进行适度运动，如太极、瑜伽等，以助于改善体质。

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