上呼吸道感染患者不建议进行冬泳。
上呼吸道感染是发生于鼻腔、咽喉部的一种急性炎症，冬泳会导致机体免疫力下降，此时进行冬泳容易受到寒冷空气的刺激，从而诱发或者加重上呼吸道感染的症状，不利于疾病的恢复。因此，上呼吸道感染患者不宜进行冬泳。
对于既往无慢性呼吸系统疾病的人群，冬季适当进行冬泳可以增强心肺功能，提高身体抵抗力。但需注意控制游泳时间与频率，并做好保暖措施。
针对上呼吸道感染，在治疗期间应避免过度劳累，保持充足休息，以促进病情康复。同时，可增加营养摄入，多食用富含维生素C的食物，如新鲜水果蔬菜，有助于增强机体免疫力。
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维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。
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