吃什么清肺养肺

清肺养肺可以适量食用莲藕、银耳、梨、百合、蜂蜜等食物。需要提醒的是，食物并不能完全替代药物进行治疗，若存在肺部问题，建议咨询医生进行专业治疗。

1.莲藕

莲藕具有一定的润燥作用，适当食用可以起到辅助滋阴补气的作用。从中医食疗的角度上讲，莲藕能够清热生津、止咳化痰，对于肺经有虚火旺盛的人，如果出现咳嗽、咳黄脓痰或者伴有咽喉肿痛的情况，如果适当食用莲藕，都有着很好的缓解症状的好处。此外，莲藕中还含有丰富的膳食纤维，适量食用后可促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。

2.银耳

银耳性平味甘，归肺、胃经，能益气清肠、滋阴润肺，因此适当食用有助于达到养肺的目的。银耳中的有效成分能够增强机体免疫力，提高身体抗病能力，从而减少呼吸道感染的发生率。

3.梨

梨性质寒凉，具有清热解毒的功效，所以适当食用梨可以帮助清除体内的热毒之气，达到清肺的效果。梨中含有较多水分及多种维生素，有利于湿润呼吸道，缓解口干舌燥等不适症状。

4.百合

百合为一种中药材，其味甘微苦，性寒，入心、肺二经，具有养阴润肺、清心安神的功效，故而适当服用百合也可达到养肺的目的。百合还可用于治疗因肺燥引起的咳嗽、咯血等症状，但需注意的是，由于百合性寒，长期或过量服用可能会引起脾胃虚弱等问题，因此建议在医生指导下使用。

5.蜂蜜

蜂蜜具有一定的润肺止咳功效，因为蜂蜜性平，味甘，归肺经，具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便等功效，所以适当食用蜂蜜对肺部有一定的养护作用。另外，蜂蜜还可以帮助调节肠胃功能，改善消化不良等问题，进而减轻由胃肠不适引发的胸闷、呼吸困难等不适症状。

上述提及的所有食物均需要适量食用，以免引起腹泻、腹胀等不适症状。若患者存在肺部疾病，应及时就医进行针对性处理，如肺炎患者可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。

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