自身如何预防新冠病毒感染

自身可以预防新冠病毒感染通过佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离、定期通风、接种疫苗等措施。

1.佩戴口罩

佩戴口罩可以有效阻断飞沫传播和空气气溶胶传播，降低吸入含有病毒的微小颗粒的风险。在公共场合或人员密集的地方佩戴外科口罩或N95口罩，确保口罩覆盖鼻子和嘴巴，并正确丢弃。

2.勤洗手

洗手是简单有效的预防措施，可清除体表的病毒，减少接触传播的机会。使用肥皂和流动水频繁地清洗双手，特别是在触摸公共场所后、咳嗽或打喷嚏后以及准备食物前后。

3.保持社交距离

与他人保持一定距离有助于防止呼吸道飞沫传播，从而降低感染风险。建议在室内至少保持1米的距离，在室外则尽可能远离人群。

4.定期通风

定期开窗通风可以让室内的空气流通起来，降低空气中病原体浓度，也有助于稀释病毒。每天至少开窗通风两次，每次不少于30分钟。

5.接种疫苗

接种新冠疫苗能够刺激机体产生针对该病毒的免疫应答，提高抵抗能力。符合接种条件的人群应及时到附近社区卫生服务中心完成全程疫苗接种。

若出现发热、乏力等疑似感染症状，建议进行核酸检测以确认是否为新冠病毒感染。

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