老是风热感冒怎么调理

如果经常出现风热感冒的情况，可以通过改善生活习惯、饮食调整、适当运动等方法进行预防。另外也可以通过药物治疗的方法来帮助缓解症状，如服用银翘解毒丸、牛黄上清片、复方板蓝根颗粒等。

一、预防

1.改善生活习惯：平时要注意休息，避免熬夜，以免因睡眠不足导致身体抵抗力下降而易受病邪侵袭。同时还要注意保暖，及时增添衣物，尤其是换季时节，天气变化无常时更应注意防寒避暑。

2.饮食调整：日常生活中可以适量食用具有清凉去火作用的食物，比如雪梨、马蹄、柚子、白萝卜等，能够起到生津润肺、滋阴降火的作用。尽量少吃或不吃辛辣刺激性食物，例如辣椒、生姜、芥末等，以免助热生火引起风热感冒。

3.适当运动：建议每天坚持适量的户外活动，可以选择慢跑、打太极拳等方式，以增强体质和抗病能力。

4.其他方面：在季节交替的时候，要根据气温的变化适时增减衣服，并且保持室内空气流通，定时开窗通风。外出时可佩戴口罩，减少被感染的风险。

二、治疗

患者可以在医生指导下使用银翘解毒丸、牛黄上清片、复方板蓝根颗粒等中成药进行治疗，这些药物都具有清热解毒的功效，对于外感风热所致的发热头痛、咽喉疼痛等症状有一定的缓解作用。

此外，在恢复期间还需要做好个人护理工作，若服药后出现明显不适症状，需要立即停用并到医院就诊处理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。