咳嗽反射怎么训练

咳嗽是一种呼吸道的保护性反射动作，可以清除呼吸道内的分泌物及气道异物。如果患者因各种原因导致了肺部感染、胸膜炎等疾病，从而引起咳嗽症状时，则需要进行相应的治疗。当患者出现长期无法咳出痰液的情况时，可以通过咳嗽反射训练来帮助排痰。

咳嗽反射主要是通过声门关闭和喉肌收缩而产生的一种神经反射活动，在临床上主要用于判断患者的呼吸功能是否正常。通常情况下，当有刺激因素作用于咽喉部位时，就会引发咳嗽反应。对于部分由于脑干或延髓病变引起的咳嗽反射减弱或消失的患者而言，可通过以下方法来进行训练：一、被动咳嗽法

1.拍背法：主要适用于轻度咳嗽无力者，如老年体弱、儿童等人群。在咳嗽前先将双手重叠置于背部，并适当用力地上下抖动，以促进痰液排出。

2.饮水法：可让患者少量多次饮用温开水，以湿润呼吸道黏膜并稀释痰液，进而促使痰液排出。

3.振动法：可用手指叩击颈部两侧的甲状腺上极或者胸部正中位置，以诱发咳嗽反应。

4.按压法：用拇指按揉颈外侧天突穴(喉结上方2cm)以及膻中穴(两乳头连线中点)，也可起到一定的促咳效果。

二、主动咳嗽法

1.深吸气后屏气片刻：嘱患者缓慢吸气至最大程度，然后迅速作深呼气，同时屏住呼吸约1-2秒，最后再缓缓吐气，如此反复进行。

2.重复言语法：指导患者每日练习发音“啊”、“嗯”、“哦”，开始时声音尽量小，逐渐增大，每次不少于5分钟。

上述为常见的咳嗽反射训练的方法，但需注意的是，咳嗽训练应在医生指导下进行，切不可自行盲目操作，以免加重病情。另外，若经过咳嗽反射训练后仍不能有效排痰，则建议及时就医处理。

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