哮喘日常生活需要注意什么

哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，在临床上以咳嗽、喘息、呼吸困难为主要症状。如果患者患有支气管哮喘，日常生活中需要保持居住环境的清洁卫生，还需要注意避免接触过敏原等诱发因素，并且要注意合理饮食和适当运动。

1.保持居住环境的清洁卫生：由于部分人群属于过敏体质，容易对花粉、尘螨以及动物皮毛等物质产生反应而引起哮喘发作，因此平时要尽量避免在有宠物或者烟雾刺激的地方生活或工作，还要定期打扫房间并勤换床单被套等物品，从而减少外界不良因素的影响。

2.避免接触过敏原：若本身是易过敏体质，外出时建议戴上口罩，能够有效防止粉尘、冷空气以及花粉等进入呼吸道内，可以降低发生过敏性哮喘的概率。另外，也要及时明确自身所存在的过敏原，然后在生活中进行规避，如有的人可能对海鲜类食物存在过敏现象，则应避免进食虾、蟹等海鲜类食品。

3.合理饮食：日常生活中可以多吃新鲜水果和蔬菜，也可以吃富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，但是不建议摄入过多油腻或者是辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免导致呼吸道受到刺激而加重病情。

4.适当运动：日常生活中还需要积极参加体育锻炼，如慢跑、骑自行车等，能够增强个人抵抗力，还可以提高心肺功能，对于疾病的恢复也有帮助作用。

当出现明显不适症状时，应及时去医院呼吸内科就诊，完善血常规、体格检查等相关检查以明确诊断，遵医嘱应用药物治疗，如布地奈德福莫特罗吸入粉雾剂、硫酸沙丁胺醇气雾剂等。

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