有什么食物可以增强心肺功能

日常生活中有很多食物都有一定的辅助增强心肺功能的作用，如水果、蔬菜类、奶制品等。但这些食物仅能起到一定辅助作用，并不能达到治疗疾病的效果。

一、水果

1.梨：梨中含有维生素C以及多种矿物质成分，还含有机体所需要的氨基酸成分，适当食用后能够为机体补充所需的营养物质及能量，在一定程度上可帮助提高心肺功能。

2.山楂：山楂中所含的黄酮素和三萜酸等有效成分，具有扩张血管壁、降低血清胆固醇含量的作用，因此对于心脏有一定的保护作用，同时还能促进血液循环，从而在一定程度上辅助增强心肺功能。

3.香蕉：香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素成分，适量吃一些香蕉有助于增加饱腹感，还可以加快胃肠道蠕动，预防便秘的发生，而香蕉中的钾元素也比较多，有助于维持体内水电解质平衡，对于心肺功能有一定好处。

4.猕猴桃：猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，其中含有大量的维生素C以及钙、磷、铁等多种矿物质成分，同时还富含人体所必需的氨基酸，此类营养物质被身体吸收以后，能够为身体提供充足的营养，对身体健康有好处，而且猕猴桃中含有的水分也比较丰富，适当摄入后可以帮助滋润咽喉部位黏膜，可在一定程度上缓解咳嗽症状，间接辅助增强心肺功能。

二、蔬菜

1.冬瓜：冬瓜属于一种低脂肪、高蛋白的食物，而且还含有较多的B族维生素以及多种矿物质成分，适当进食后能够为机体补充营养物质及能量，且不会导致自身的病情加重，还可辅助增强心肺功能。

2.油麦菜：油麦菜中含有大量膳食纤维、胡萝卜素、叶绿素以及多种维生素等营养成分，适当进食能够为身体补充营养，而且油麦菜热量较低，食用后不会导致体重增加的情况发生，也不会影响到心肺功能的正常运行。

三、奶制品

牛奶、羊奶等奶制品都含有优质蛋白、钙元素等营养成分，患者适量喝一些奶制品，不仅能够补充身体所需要的营养物质，而且钙元素还可以参与骨骼形成与骨折后骨组织的再建过程，能够在一定程度上辅助增强心肺功能。

四、其他食物

坚果类食物包括腰果、松子、开心果等，其中含有不饱和脂肪酸、植物蛋白、维生素E等营养成分，适当食用后能够为身体补充营养，而且还有利于保持大便通畅，间接辅助增强心肺功能。

若自身存在心肺方面的疾病，则建议及时前往医院的心脏内科或呼吸内科就诊，完善相关检查，如心电图检查、胸部X线检查等，明确诊断后遵医嘱进行针对性处理。

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