支气管扩张患者可以采取戒烟、避免有害气体暴露、保持室内通风、均衡饮食、规律锻炼等措施来预防感冒。
1.戒烟
烟草中的尼古丁等物质会损伤呼吸道上皮细胞,降低机体免疫力,增加感染风险。建议吸烟者尽快戒烟或减少吸烟量。
2.避免有害气体暴露
长期处于有害气体环境中会导致肺部受到刺激和损伤,影响呼吸系统的健康状况,从而诱发支气管疾病。 尽量远离污染严重的环境,佩戴口罩进行防护。
3.保持室内通风
空气不流通易导致病原体滋生和传播,提高感染概率。日常生活中注意开窗通风换气,特别是在冬季使用空调、暖气时更应注意适时开窗透气。
4.均衡饮食
合理膳食有利于补充身体所需营养素,增强抵抗力。平时可以多吃新鲜水果蔬菜及富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等。
5.规律锻炼
规律运动可促进血液循环,改善心肺功能,增强体质。可以根据自身情况制定合理的运动计划,如每天快走30分钟或者每周游泳两次等。
若患者症状持续未缓解或加重,应及时前往医院就诊,以免延误病情。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。