穿了嫌热脱了怕感冒

穿了嫌热脱了怕感冒，一般是指穿衣合适与不及时导致的两种不同感受。如果人体穿衣不合适或不及时，可能会出现风寒感冒的情况，此时建议患者积极进行治疗。

一、穿衣合适的感受

1.舒适：适当增加衣物后，可以起到保暖的作用，避免受凉引起上呼吸道感染等情况发生，并且还可以促进新陈代谢，有助于体内毒素和废物排出体外，对人体健康有一定好处。

2.活动方便：衣服穿着得当，既能够保证体温不会过高，又能够在寒冷天气中保持温暖，还可以在一定程度上防止皮肤受到冷空气刺激，从而减少关节炎等疾病的发生概率。

3.提高免疫力：适当的增减衣物有利于增强体质，使身体处于良好的状态，还能够有效预防多种疾病，如流行性感冒、气管炎以及肺炎等。

二、穿衣不合适的感受

1.易感冒：若穿衣过多会导致机体产热量大于散热量，则会出现穿多了嫌热的现象，而穿衣过少则容易造成着凉，出现怕感冒的症状。因此，在日常生活中应根据外界温度变化合理增添衣物，以免因穿衣不当对身体健康产生不利影响。

2.诱发疾病：由于穿衣过多或者过少均有可能会对自身健康造成不良影响，比如穿衣较多时可导致毛孔扩张，进而引发中暑现象，严重者还会伴有电解质紊乱等症状。而穿衣较少的情况下，由于气温较低，所以会增加患有感冒的风险，甚至还有可能会影响胃肠道功能，伴随腹痛、腹泻等症状。

此外，中医认为人体应该遵循春夏养阳、秋冬养阴的原则，即夏季炎热的时候要护住阳气，冬季寒冷的时候要护住阴气，以达到阴阳调和的目的。但无论是否处于特殊时期，都需要注意适度增减衣物，以免影响身体健康。

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