冲冷水即洗冷水澡。洗冷水澡通常是无法判断是风热感冒还是风寒感冒的，因为洗冷水澡并不能区分外感病邪的性质。
如果患者在受凉后出现鼻塞、流涕、咳嗽有痰、发热轻重不一等症状，则可能是由于感受风寒之邪所致，此时为风寒感冒；若患者除上述症状以外还伴有咽喉肿痛、口干舌燥、汗出较多等现象时，则可能为风热感冒。建议患者前往医院就诊，在医生指导下通过四诊合参进行辨证论治，明确具体病因后再对症治疗。
无论是风寒感冒还是风热感冒，都需要注意保暖，避免着凉导致病情加重。另外，患病期间注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，以免影响身体恢复。
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在中医中，植物的根、茎、叶、花都或多或少具有药性，只要使用得当，就能够成为良好的食疗辅助材料。前几天食神向大家介绍了荷叶茶，今天食神要为暑热感冒的朋友们推荐一道竹叶粥。竹叶可清热除烦，生津利尿，暑热感冒患者可以适当选择食用。
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