感冒患者在病情稳定期适当运动出汗有一定的好处，但如果出现高热不退的情况，则不利于身体健康。
感冒患者在病情稳定期适当的运动能够增强机体抵抗力，促进机体恢复，此时出汗通常表明机体的新陈代谢加快，有利于促进体内毒素排出，因此是有一定好处的。而如果患者出现高热不退的症状，则说明病情比较严重，此时机体免疫力低下，若在此时剧烈运动可能会加重心肺负担，甚至引起虚脱等不良后果，所以是不好的。
感冒期间，患者应注意避免过度劳累，以免影响身体恢复。
对于感冒患者来说，适量运动可以促进血液循环，但应避免在高热或病情急性期进行高强度活动，以减少身体负荷，确保休息与康复。
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