感冒咳嗽不能吃什么食物和水果

感冒咳嗽不能吃什么食物和水果的说法不准确，感冒咳嗽的患者一般可以适量吃一些苹果、雪梨等富含维生素C的食物。但不可以过量食用。

1.可以适当食用：如果出现感冒咳嗽的情况，可能是身体抵抗力下降时受到细菌或病毒感染引起的，在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养成分，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于病情恢复。

2.不可过量食用：虽然上述食物对身体有一定的好处，但是也不建议一次性吃得过多，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状，不利于身体健康。

在日常生活中，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。同时也要加强水分的摄入，多喝一些温开水，能够加快机体的新陈代谢，有利于症状缓解。

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