经常健身，每次都大汗淋漓还经常感冒

经常健身，每次都大汗淋漓还经常感冒可能是由于运动量过大、营养不良等非病理性因素引起的，也有可能是病毒性感冒、细菌性感冒等病理原因导致的。

一、生理性因素

1.运动量过大：如果在健身过程中没有及时补充水分，并且运动量比较大，可能会出现大量出汗的情况。建议患者适当休息，并及时补充水分和电解质，避免脱水。

2.营养不良：如果平时饮食不规律或者挑食，会导致身体缺乏营养元素，从而影响到身体健康，在健身时会出现乏力、头晕等症状。可以调整饮食结构，多吃富含蛋白质的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等。

二、病理性因素

1.病毒性感冒：当身体免疫力低下时，容易受到病毒感染，诱发病毒性感冒，通常会伴随咳嗽、流鼻涕等症状。可以在医生的指导下服用抗病毒口服液、连花清瘟胶囊等药物治疗。

2.细菌性感冒：如果不注意个人卫生，使用脏手揉眼睛或鼻子，会导致细菌侵入体内，引发细菌性感冒，一般会表现为打喷嚏、流鼻涕等症状。需要遵医嘱服用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒等抗生素类药物治疗。

除此之外，也不排除与自身免疫系统疾病有关，建议及时就医检查并治疗。

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