怎样预防运动性哮喘

在日常生活中，可以通过避免接触过敏原、加强锻炼等方法来预防运动性哮喘。若出现不适症状时建议及时就医治疗。

1、避免接触过敏原：对于存在明显过敏体质的人群，在进行体育活动前需要先明确自身对哪些物质有过敏反应，并尽量远离这些易导致过敏的物质，如花粉、尘螨、动物皮毛等；

2、加强锻炼：如果患者经常参加户外有氧运动，则需注意做好防护措施，比如佩戴口罩或面罩以及穿长袖衣服和戴手套等，可以减少冷空气刺激呼吸道而诱发疾病的可能性。此外，还需要适当增加耐寒训练，以提高机体对外界环境变化的适应能力，从而降低患病几率；

3、其他方式：平时还要保持良好的生活习惯，规律作息不熬夜，保证充足的睡眠时间，饮食上要多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，戒烟限酒。同时也要多喝水促进新陈代谢，有利于身体健康。

除此之外，还可以通过定期体检等方式来进行预防。一旦确诊为该病后应积极配合医生采取相应处理措施，以免病情进一步加重。

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