宝宝过敏性咳嗽吃什么菜

宝宝过敏性咳嗽可以吃白萝卜、百合、白菜、花生、西红柿等食物，此类食物含有丰富的营养物质，可以补充宝宝所需的营养，但需要注意尽量避免吃油炸、熏烤的菜，或者添加剂较多的菜，以免宝宝出现过敏反应。

1、白萝卜：白萝卜中含有丰富的维生素，可以补充宝宝身体所需的营养物质，但需要注意尽量避免吃萝卜皮，因为萝卜皮中含有萝卜素，属于一种容易引起过敏的物质;

2、百合：百合中含有蛋白质以及膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘，但也需要注意尽量避免吃得过多，以免引起腹胀;

3、白菜：因为白菜中含有较多的维生素和膳食纤维，可以促进宝宝胃肠道蠕动，改善便秘，但需要注意尽量避免吃白菜心，因为白菜中含有较多草酸，如果烹饪不当，容易导致宝宝出现草酸钙，不利于宝宝的身体健康;

4、花生：因为花生中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，可以帮助补充宝宝身体所需的营养物质，但需要注意尽量避免吃油炸的花生，因为油炸的花生会含有较多的油脂，容易增加宝宝胃肠道负担，引起腹泻等消化不良症状;

5、西红柿：西红柿富含丰富的维生素C和胡萝卜素，维生素C能帮助增强宝宝身体抵抗力，胡萝卜素对宝宝的皮肤和眼睛有益处，所以可以给宝宝适当吃西红柿;

6、其他菜：如芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜等，其中冬瓜含有较多的维生素B2和维生素C，可以帮助增强抵抗力，缓解咳嗽症状。

建议宝宝过敏性咳嗽时，应多喝温水湿润咽喉，避免咽喉干燥引起咳嗽。另外建议家长注意给宝宝营造舒适安静的生活环境，保持室内温度、湿度适宜，注意空气流通。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。