宝宝夏季感冒吃什么菜

宝宝夏季感冒，可以适当吃些新鲜蔬菜，或者选择性质偏温和的蔬菜，比如白萝卜、番茄、冬瓜、黄瓜、西红柿等。由于宝宝的消化系统尚未发育成熟，胃肠功能较为薄弱，建议将蔬菜做得软烂、易消化，以免增加胃肠道负担。

1、白萝卜：白萝卜性辛、甘、凉，归肺经、脾经、胃经，具有消食下气、润肺生津的功效，可以缓解宝宝夏季感冒引起的食欲不振、消化不良等症状;

2、番茄：番茄味甘、酸，性微寒，归肝、胃经、肾经，具有生津止渴、健胃消食的功效，可以缓解宝宝夏季感冒引起的烦渴、食欲不振等症状;

3、冬瓜：冬瓜味甘、淡，性微寒，归肺经、脾经，具有利尿清热、化痰生津的功效，可以缓解宝宝夏季感冒引起的水肿胀满、淋证、脚气等症状;

4、黄瓜：黄瓜味甘、性凉，归肺经、脾经，具有清热利尿、解毒的功效，可以缓解宝宝夏季感冒引起的咽喉肿痛等症状;

5、西红柿：西红柿味甘、酸，性微寒，归肝、胃经，具有生津止渴、健胃消食的功效，可以缓解宝宝夏季感冒引起的消化不良等症状。

此外，还可以给宝宝吃些新鲜水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，建议将这些水果榨汁或者切成小块喂给宝宝吃，也可以吃些瘦肉，比如鸡肉、鸭肉等。同时，建议多喝温水，以促进体内新陈代谢，有助于疾病恢复。

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