宝宝预防风热感冒小妙招

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致的感冒，临床表现为发热重、微恶风、头胀痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞、流黄涕等，预防风热感冒的小妙招主要包括注意保暖、适度锻炼、饮食调理等。

1、注意保暖：在气候变冷的季节，应注意及时给宝宝添加衣物，避免感受风邪而患病，同时应适当减少户外活动，以免伤风感冒;

2、适度锻炼：可以鼓励宝宝多进行户外锻炼，如散步、跑步等，以增强体质、增强抗病能力，但应注意根据气温变化及时增减衣物，以免出汗过多，伤及阳气导致感冒发生;

3、饮食调理：应给宝宝多吃富含维生素且易消化的食物，如蔬菜粥、瘦肉粥、鱼肉、鸡蛋等，也可以多吃具有清热解毒功效的水果和蔬菜，如苹果、柚子、苦瓜等。避免给宝宝吃辛辣刺激或油腻的食物，如辣椒、油炸食品等，还应避免给宝宝喝冰镇的饮料;

4、其他小妙招：还可以使用生姜、葱白煮水喝，也可以使用艾叶泡脚，艾叶具有疏风散寒的功效，使用艾叶泡脚可以祛除体内的寒气，促进血液循环，预防感冒发生。

通过以上方式均可以预防宝宝风热感冒，在日常生活中家长应注意根据天气变化给宝宝增减衣物，适当增加饮水量以促进代谢，并保持室内空气流通，避免宝宝接触过敏原以免出现过敏性鼻炎导致感冒发生。如果宝宝已经出现风热感冒症状应及时治疗，以免延误病情导致症状加重，可能会出现发热、咳嗽等症状，此时可以在医生指导下应用板蓝根颗粒、小柴胡颗粒等药物进行治疗。

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