宝宝支气管哮喘锻炼方法

宝宝支气管哮喘，可以通过散步、爬行、骑自行车、做辅助操等方式进行锻炼。支气管哮喘是以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病，主要表现为反复发作的喘息、气促、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间及凌晨发作或加重，多数宝宝可自行缓解或治疗后缓解。

1、散步：适当散步可以增强宝宝肺活量，改善呼吸系统、协调运动能力，帮助宝宝在运动时保持肺部正常通气，防止感染，减少支气管哮喘的发生;

2、爬行：爬行属于有氧运动，宝宝在爬行过程中肺部不断膨胀、扩张，能够帮助锻炼心肺功能，逐渐适应寒冷环境，从而提高身体对外界环境的适应能力，帮助改善宝宝支气管哮喘;

3、骑自行车：通过骑自行车可以呼吸新鲜空气，在户外进行有氧运动，使宝宝逐渐适应寒冷环境，还能够锻炼肌肉、关节的协调能力，增强心肺功能，提高身体抗病能力，从而帮助缓解宝宝支气管哮喘;

4、做辅助操：家长可以给宝宝做辅助操，比如双脚踏步、抬头、蹬腿等，通过身体的各种动作能够促进血液循环，增加肺活量，从而提高身体抵抗力，预防支气管哮喘的发生。

对于年龄较小的宝宝支气管哮喘，由于各方面发育不成熟，免疫力较低，更容易诱发呼吸道感染，导致病情反复发作。因此除了日常生活管理外，更需要坚持长期、持续、规律的康复治疗。此外，家长需要注意加强宝宝的体温监测，如果体温明显升高，建议及时到医院就诊。

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