宝宝夏季风热感冒怎么预防

感冒是指上呼吸道感染，宝宝夏季发生风热感冒，可以通过调整饮食结构、适当运动、注意保暖、适当通风等方式预防。建议在夏季做好相关的预防工作，以免影响宝宝的健康。

1、调整饮食结构：在夏季天气比较炎热，宝宝容易出汗过多，而且代谢比较快，饮食不当容易发生风热感冒。因此，家长在夏季为宝宝预防风热感冒，要调整宝宝的饮食结构，少吃热量过高或者油腻的食物，比如炸鸡、蛋糕等，多吃清淡、易消化的食物，比如米粥、面条等，保证宝宝正常的进食量;

2、适当运动：如果宝宝比较肥胖，在夏天的时候可以适当进行运动，比如跑步、爬山等，增加身体代谢，增强抗病能力，预防宝宝风热感冒;

3、注意保暖：由于宝宝体温中枢发育不完善，而且体表面积相对较大，皮下脂肪比较薄，对外界温度的变化适应能力比较差，而且夏天天气比较炎热，宝宝很容易出汗，汗液浸湿衣服后没有及时擦干，很容易受凉导致感冒。家长需要根据气温变化及时给宝宝增减衣物，避免宝宝着凉，尤其是在换衣服的时候，要注意不要打湿宝宝的衣物;

4、适当通风：夏季空气中的温度比较高，空气流通比较慢，如果经常不通风，空气中的病毒、细菌比较多，则很容易导致宝宝发生风热感冒。建议家长每天定时对室内进行通风，能够降低感染率;

5、其他措施：家长需要多给宝宝喝温水，能够促进新陈代谢，让宝宝排出体内多余的代谢废物，还可以多给宝宝吃新鲜的水果和蔬菜。

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