宝宝风热感冒一般吃啥

宝宝风热感冒时，可以吃清热解毒的食物、富含维生素的食物、易消化的食物、含有优质蛋白的食物等，应根据宝宝的症状表现合理选择，在感冒期间避免让宝宝吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。

1、清热解毒的食物：风热感冒一般是由于外感风热所引起，宝宝会出现发热、咽喉肿痛、咳嗽以及咳黄痰等症状。此时可以给宝宝吃一些清热解毒的食物，如绿豆汤、银耳雪梨汤、冰糖雪梨水等，可以缓解宝宝的不适症状;

2、富含维生素的食物：建议给宝宝多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、西瓜、南瓜等，可以增强抵抗力，促进疾病恢复。应注意适量给宝宝吃，不可吃得过多，以免增加胃肠道负担;

3、易消化的食物：如果宝宝出现恶心、呕吐等症状，建议给宝宝吃易消化的食物，如小米粥、米糊、面条等。因为在风热感冒时，胃肠的消化功能会下降，如果吃难以消化的食物，会增加胃肠道负担;

4、含有优质蛋白的食物：如果宝宝对牛奶过敏或不耐受，也可以选择给宝宝吃一些含有优质蛋白质的食物，如豆腐、鸡蛋羹、瘦肉等。因为风热感冒的时候身体抵抗力比较弱，补充优质蛋白质可以增强抵抗力，有助于病情恢复。

家长需要注意，给宝宝吃食物时要以清淡为主，避免吃辛辣刺激或油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。同时还应注意多休息，保证有充足的睡眠时间。如果宝宝病情比较严重，建议及时到医院就诊。

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