病毒性感冒发烧菜谱

感冒即上呼吸道感染，发烧即发热，临床上并没有病毒性感冒发热的菜谱这一说法，但是病毒性感冒的患者可以吃富含维生素的蔬菜，以及清淡易消化的菜谱，同时也可以搭配富含蛋白质的菜谱。患者在患病期间需要多摄入一些富含营养的食物，增强身体素质。

1、富含维生素的蔬菜：比如黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜、胡萝卜等，上述蔬菜里面含有大量的维生素C，进食后可以补充身体所需要的营养物质，提高自身的免疫力，对疾病的恢复有一定的帮助作用;

2、清淡易消化的菜谱：比如白菜、菠菜汤、小米粥、大米粥等，由于小米粥、大米粥属于流食，进食后比较容易消化和吸收，不会增加胃肠道的负担，因此患者在患病期间可以适量摄入。此外，白菜含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘症状;

3、富含蛋白质的菜谱：比如鸡肉、牛肉、鱼肉、虾、鸡蛋等，由于蛋白质是人体必需的营养物质，感冒发热的患者适当摄入蛋白质，可以补充能量，增强身体素质，对疾病的恢复有一定的帮助作用。但是在烹饪的时候要注意，不可以使用油炸的方式，以免导致摄入的油脂过多，加重胃肠负担，影响疾病恢复;

4、其他菜谱：病毒性感冒发热的患者，还可以适当吃一些排骨汤、鸡汤等，可以补充身体所需要的蛋白质，提高机体的免疫力，对疾病恢复有一定帮助。

建议病毒性感冒发热的患者及时就诊于呼吸内科，进行血常规检查、胸部X线检查、细菌培养、病毒抗体检查等明确具体情况，然后在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

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