cctv养生堂痰饮

中医理论中不存在养生堂的痰饮，因此cctV养生堂是指养生保健时所使用的药膳，即具有滋养元气、健脾化湿、化痰止咳等作用的药膳，适用于气血亏虚、脾虚湿盛、肺虚燥咳等人群。养生保健的方式有很多，不同的体质适合的养生保健方式也有所不同，建议咨询专业的中医医生，根据自身情况进行选择。

1、山药桂圆汤：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效;桂圆具有养血益脾、补气安神等功效。山药桂圆汤可滋补脾胃、补益气血，缓解倦怠乏力、食欲不振、肺虚咳嗽等症状，有助于养生保健;

2、当归黄芪瘦肉汤：当归黄芪瘦肉汤是中医方剂名，具有补气养血的功效。当归黄芪瘦肉汤可用于妇女产后恢复、体质虚弱、脾肾不足等人群的养生保健，对缓解产后虚弱、乏力、盗汗、体质虚弱等症状有一定的作用;

3、川贝炖瘦肉汤：川贝是一味中药，具有清热散结、润肺止咳等功效。川贝炖瘦肉汤可用于缓解肺热咳嗽、痰多、虚劳咳嗽等症状，有助于养生保健;

4、其他：此外，还可以吃一些萝卜、百合、大枣、蜂蜜、阿胶、山药等，也有助于养生保健。同时，建议养生保健的人群注意合理搭配饮食，避免食用油腻、辛辣、生冷刺激性食物，如油炸食品、麻辣火锅、冷饮等，保持规律作息，避免过度劳累、熬夜等，有助于身体健康。

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