vc能预防病毒性感冒吗

VC指的是维生素C，又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，能预防病毒性感冒，其作用机制与维生素C相同，主要是通过促进非特异性细胞氧化还原，参与机体内铁的转运，以及参与调控细胞内RNA的合成，从而达到抗病毒的效果。日常可从食物中摄取，比如水果、蔬菜等。

1、预防流感：主要通过注射流感疫苗，或者是口服奥司他韦、阿比多尔等药物，以预防甲型、乙型流感病毒的感染，避免引起病毒性感冒，同时也可以通过接触传播流感病毒，通过戴口罩，阻挡流感病毒进入空气，以免引起流感性感冒;

2、预防传染性肝炎：大部分病毒性感冒是由于病毒感染引起，比如鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等，所以日常要注意勤洗手，避免病毒通过手接触传播。在流行性感冒高发的季节，尽量不要去人群密集的地方，减少接触病毒的机会，如果必须出门，建议戴好口罩;

3、其它：维生素C具有清除氧自由基的作用，可提高人体对氧的利用率，以及增强肝脏解毒能力，还可以增强机体对金黄色葡萄球菌、结核杆菌的抵抗力。所以适当补充维生素C，可以在一定程度上帮助预防病毒性感冒。

病毒性感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，属于自限性疾病，通常3-7天可以自愈，而且大部分病毒性感冒的患者，会出现乏力、发热、肌肉酸痛等症状，一般通过多休息、多喝水，以及适当补充维生素C，可以促进机体恢复。

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