病毒性感冒吃山药好不好

病毒性感冒的患者，适当吃山药具有一定好处。山药性平味甘，归脾、肺、肾经，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、强筋骨、延年益寿的功效。除此之外，山药还含有丰富的淀粉和蛋白质，以及多种维生素和矿物质，对人体营养的补充、能量的补充、体质的调节都具有一定好处。所以，病毒性感冒患者适当吃山药，对身体健康有好处。

1、健脾补肺：山药具有健脾补肺的作用，有助于缓解脾虚食少、食欲不振、腹泻便溏等症状。病毒性感冒患者适当吃山药，可在一定程度上缓解不适;

2、益胃补肾：山药味甘，具有益胃补肾的作用，有助于缓解胃虚食少、食欲不振、肾虚遗精、带下尿频、内热消渴等症状;

3、固肾益精：山药具有固肾益精的作用，有助于缓解肾虚带下、遗精滑精、遗尿尿频等症状;

4、聪耳明目：山药含有多种氨基酸和微量元素，其中所含的色氨酸具有一定量的安神补脑、健脾益肾的功效，有助于缓解失眠、多梦、健忘、体倦乏力等症状;

5、强筋骨：山药中含有钙元素，有助于强筋骨，能够缓解骨质疏松。患者适当食用山药，可改善骨质疏松的情况;

6、延年益寿：山药中的黏液质对延缓衰老、抗氧化有一定作用。

虽然山药具有多种好处，但不建议患者大量食用，避免摄入积食、脾胃不和等不良情况。建议患者多吃易于消化的食物，如面条、馒头等，适当锻炼，增强体质，有助于身体的恢复。

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