感冒即上呼吸道感染,通常称为急性上呼吸道感染,宝贝在夏季出汗不会发生上呼吸道感染,但应注意避免着凉、避免过度活动和出汗过多,否则可能会导致机体免疫力下降,从而增加上呼吸道感染的几率。如果在夏季的时候经常出汗,要注意适当多喝温开水,以免因为出汗过多打湿衣物,使机体受凉,而诱发上呼吸道感染。
1、适当多喝温开水:如果出汗过多,可能会导致体内的水分流失较多,需要及时补充水分,而且应大量饮水,保证充足的水分供应,以免因为出汗过多打湿衣物而导致着凉、感冒;
2、避免过度活动:如果在夏季出汗过多,需要避免进行过度的活动,因为在出汗过多的情况下,毛孔会张开,此时如果过度活动,可能会导致机体受凉,从而诱发上呼吸道感染;
3、避免穿衣过多:如果在夏季穿的衣服过多,可能会影响机体的散热,而导致出汗过多,可能会增加着凉的风险,也可能会增加上呼吸道感染的几率;
4、适当使用空调:如果在夏季天气炎热,可以适当使用空调,但需要注意避免空调温度过低,可以调整在24°C-26°C,而且要将室内整体温度调整在26°C左右,以免因为温度变化,而导致机体受凉。
如果在夏季出汗较多,且出现头晕、乏力、食欲不振等症状,可能是出现了轻微的脱水,应及时饮水,必要时建议及时到医院就诊,在医生指导下进行补液治疗,以免因为脱水而导致机体出现更严重的症状。
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夏季室内室外进进出出,空调的低温和室外的高温对身体交互刺激,一不小心就容易感冒。这时候,咽干疼痛、鼻塞流涕等症状就争先恐后地开始折磨人,当发现有这样的苗头时,不妨用鲜橄榄加麦冬泡杯茶,不但润嗓护嗓,还能治疗暑热感冒,可谓一举两得。