宝宝夏季如何预防热感冒

热感冒即风热感冒，临床上一般没有夏季预防风热感冒的说法，但夏季可以通过调整饮食结构、增强体质、注意卫生等方式预防风热感冒。如果患有风热感冒，建议积极进行治疗。

1、调整饮食结构：在夏季天气比较炎热，宝宝容易出汗，而出汗后会使人体表面丢失大量水分，并且体内调节体温的中枢神经系统也会受到一定影响，从而导致机体免疫力下降，引起风热感冒。因此，在夏季想要预防风热感冒，需要注意调整饮食结构，保证饮食清淡、营养，可以适当多吃新鲜的蔬菜、水果，以及鱼肉、牛奶等高蛋白食物，能够补充身体所需的营养，也能够增强自身体质;

2、增强体质：在日常生活中，可以适当让宝宝进行户外运动，比如跑步、散步、爬山等，能够加快身体的血液循环，增加肺活量，从而增加抗病能力，能够预防风热感冒。在运动后还需适当多喝温开水，以促进身体新陈代谢;

3、注意卫生：在夏季天气比较炎热时，宝宝容易出汗，如果汗液没有及时擦干，在皮肤上停留时间过长，或者在皮肤上停留时间过长，容易导致皮肤滋生细菌，从而引起风热感冒。在夏季想要预防风热感冒，需要注意及时给宝宝增减衣物，并且要及时用温水擦拭身体，能够保持身体皮肤的清洁、卫生;

4、其他措施：在日常生活中，还要让宝宝养成良好的生活习惯，早睡早起，尽量不要熬夜，并且还要保持室内空气流通，能够在一定程度上预防风热感冒。

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