如何避免脑血管病毒性感冒

脑血管病毒性感冒一般指由脑血管病导致的感冒，可以通过调整饮食结构、改善生活习惯，以及积极治疗脑血管病、治疗原发病来避免脑血管病毒性感冒。脑血管病主要是由于脑动脉硬化，导致血管壁增厚、管腔狭窄，而引起的脑部缺血或缺氧的疾病。

1、调整饮食结构：平时应注意饮食清淡，避免食用高盐、高脂、高糖的食物，如腊肉、咸菜、肥肉、奶油等，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，补充维生素C，能够增强血管的弹性和韧性，避免因脑血管病导致的感冒;

2、改善生活习惯：生活中应注意保暖，及时增减衣物，避免因着凉引起血管痉挛，引发脑血管病，同时应避免熬夜，保证充足的睡眠，早睡早起，避免过度劳累，适当进行运动锻炼，如跑步、游泳等，可以提高身体免疫力，防止因脑血管病导致感冒;

3、积极治疗脑血管病：如果患者患有脑血管病，应定期到医院复查，了解自身的病情，明确是否出现新的脑血管病，如果发现新的脑血管病，应及早治疗，可以避免脑血管病毒性感冒;

4、治疗原发病：患者如果有高血压、糖尿病等脑血管病的危险因素，应积极控制血压、血糖，以免因脑血管病导致感冒，应在医生的指导下治疗原发病，如高血压患者应用硝苯地平、卡托普利等降压药物。糖尿病患者可以通过运动、控制饮食等方式，将血糖控制在合理范围内，避免因长期血糖升高导致血管病变，同时避免因长期血糖升高导致感染，从而避免脑血管病毒性感冒。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。