预防秋季病毒性感冒

秋季容易出现病毒性感冒，预防秋季病毒性感冒主要应通过注意保暖、注意卫生、加强锻炼、注射疫苗等方面进行。如果出现了感冒的症状，如咳嗽、流涕等，建议及时去医院呼吸内科就诊，完善血常规、X线等检查明确诊断，在医生的指导下进行治疗。

1、注意保暖：秋季温度变化较大，早晚温度差异较大，如果不注意保暖可能会导致身体受凉，引起免疫力下降，可能会导致病毒入侵，从而引起感冒。建议根据气候的变化及时增减衣物，注意防寒保暖，避免着凉;

2、注意卫生：秋季注意室内通风，勤换洗衣物，床单被罩要定期清洗消毒，以免出现细菌、病毒感染，可以预防秋季病毒性感冒;

3、加强锻炼：适当进行户外运动，如跑步、登山、骑行等，以加强身体的抵抗力，预防秋季病毒性感冒;

4、注射疫苗：秋季是流行性感冒的高发季节，如果在秋季出现了流行性感冒，可以注射流感疫苗，能够预防流行性感冒。注射疫苗后应在医院观察半个小时，如果没有出现不适症状，可以自行离开，但要注意做好防护，防止感冒期间外出接触他人。

秋季出现病毒性感冒，可能会出现发热、头痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛等症状，建议在医生的指导下使用感冒灵颗粒、抗病毒口服液等药物进行治疗。平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、八角、洋葱等，天气寒冷时应注意添加衣物，以免受凉。

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