孕妇预防病毒性感冒的方法

孕妇预防病毒性感冒的方法，主要包括注意卫生、加强锻炼、饮食调理、避免接触病原体等。孕妇属于特殊人群，用药应慎重，如果出现不适症状，建议及时就医，在医生指导下使用较安全的药物进行治疗。

1、注意卫生：孕妇由于在怀孕期间免疫力较低，容易受到病毒感染或者是细菌感染，从而会诱发一些疾病，为了避免孕妇出现病毒性感冒，生活中要注意卫生，勤洗手，注意室内通风;

2、加强锻炼：孕妇在孕期可以适当进行一些运动锻炼，比如散步等，有助于增强体质，从而可以减少病原体感染的几率;

3、饮食调理：孕妇在孕期要注意饮食合理，建议以清淡、易消化饮食为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，而且要注意少吃多餐，避免暴饮暴食。尽量避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，也要避免喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品;

4、避免接触病原体：孕妇在孕期还要注意做好自身防护，出门时佩戴口罩，避免前往人群密集的场所，避免与感冒患者密切接触，以免出现交叉感染，或导致原有病情加重。如果孕妇受凉后出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，建议及时就医，在医生指导下使用抗感冒药物进行治疗。

孕妇在怀孕期间除了要注意上述方法外，还要注意充分休息，不可以过度劳累，同时要定期到医院产检，进行唐氏筛查等产前检查，以明确胎儿的生长发育情况。

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