急性支气管炎如何防护自己

急性支气管炎的防护自己，主要包括避免接触过敏原、注意保暖、适当锻炼、加强营养、注意个人卫生等。如果出现急性支气管炎，建议及时到医院就诊，以免病情迁延不愈。

1、避免接触过敏原：急性支气管炎的患者，在发病后要避免接触过敏原，如果对花粉、粉尘过敏，出门要佩戴口罩，以免接触过敏原导致疾病复发，不利于病情恢复;

2、注意保暖：急性支气管炎患者在外出时要多穿衣服，并且要注意保暖，避免冷空气刺激支气管，导致病情加重;

3、适当锻炼：建议在家人的陪同下适当进行锻炼，如散步、慢跑等，通过锻炼能够提高身体的免疫力，且有助于改善呼吸道功能，在一定程度上可以防止急性支气管炎的反复发作;

4、加强营养：如果是吸烟人群，要戒烟，并且要避免二手烟的刺激，在平时要多吃营养丰富的食物，比如鱼肉、鸡蛋等，有助于增强体质，防止急性支气管炎的反复发作;

5、注意个人卫生：在生活中要注意勤开窗通风，保持室内空气清新，并且要注意勤换洗衣物，避免使用刺激性的洗涤剂，以免刺激支气管黏膜，导致急性支气管炎反复发作。

此外，如果家里有病人，要避免与病人亲密接触，在治疗期间建议不要去人群密集的地方，在必须外出时要戴好口罩，并且要勤洗手，做好自我防护，防止出现交叉感染。

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