夏季感冒吃什么外卖

夏季感冒可以适当吃肉类、海鲜类、蔬菜类、水果类等食物，但是需要注意，在吃的时候一定要适量，不可以暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，导致患者出现胃肠道不适的症状。

1、肉类：比如牛肉、羊肉、鸡肉等，属于肉类食品，含有大量蛋白质，在夏季感冒期间适当吃肉类食品可以补充机体所需要的蛋白质，提高身体抵抗力，能够促进疾病的恢复。

2、海鲜类：比如螃蟹、虾、扇贝等，都属于海鲜类食品，含有大量的蛋白质，适当吃可以补充机体所需要的蛋白质，有利于提高身体的免疫力，对疾病的恢复有一定的帮助。

3、蔬菜类：比如白菜、菠菜、黄瓜、西红柿等，含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在夏季感冒期间适当吃蔬菜类食品可以促进食欲，还可以预防或改善便秘。

4、水果类：比如西瓜、梨、火龙果等，能够补充机体所需要的维生素，还可以补充水分，能够促进新陈代谢，对于疾病的恢复也有一定的帮助。

5、其他食物：比如面条、米饭等，也属于碳水化合物含量较高的食物，而且比较容易消化和吸收，不会增加胃肠道负担，同时还有助于补充机体所需要的能量。

夏季感冒的患者在吃外卖时，建议选择清淡的食物，避免吃辣椒、芥末等食物，以免加重胃肠道负担，不利于疾病的恢复。如果患者感冒的症状持续不缓解，则建议及时前往医院的呼吸内科就诊，完善血常规等检查，明确具体的病情，再进行针对性治疗。

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